Dall’autostrada A3 “Salerno – Reggio Calabria” : uscita Lauria Nord, proseguire sulla SS 653 “Sinnica”, uscita “Valle Frida”, immettersi sulla SP 4 del Pollino in direzione San Severino Lucano per 15 Km circa.
Dalla SS 106 “Jonica” : all’altezza di Policoro (Mt) immettersi sulla SS 653 “Sinnica”, proseguire in direzione “Senise”; uscita “Valle Frida”, immettersi sulla SP 4 del Pollino in direzione San Severino Lucano per 15 Km circa.
… in treno
In treno: Sia da Sapri (SA) che da Policoro (MT) è possibile trovare coincidenze via Senise, in pulmann.
… in pulmann
Collegamenti giornalieri da e per Roma, Napoli, Salerno, Potenza
… in aereo
Scali aeroportuali più vicini al centro lucano: Aeroporto di Bari “Palese” – Napoli “Capodichino” – Lamezia Terme